Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2022
|
141,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 61,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 18,95g | Prot: 60,63g | Hh: 163,53g.
Aamiainen: Kaffee Creme, Holzbauer Toastschinken, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Kornspitz. Lounas: Holzbauer Toastschinken, Merkur Grahamweckerl. Päivällinen: Asia Asiatische Gemüsesuppe . Välipalat/Muut: Puntigamer Bier, Nöm Fasten Joghurt Drink Erdbeere . lisää...
|
|
4337 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|