Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2022
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2772 kcal
|
Rasva: 68,10g | Prot: 184,34g | Hh: 342,75g.
Aamiainen: Coop Yogo Pro Mirtillo , le Conserve della Nonna Confettura alle More, BPR Fiocchi Berry White, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Noci, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lounas: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), McEnnedy Thousand Island, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3. Päivällinen: Gecchele Sesamone , Olio d'oliva, Milbona Skyrella, Melanzana, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Välipalat/Muut: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato al Latte e Cocco, Selex Granella di Nocciole , Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Milbona Ricotta Fresca, Albume d'uovo, Biotech USA Carbox, Multipower Aminoacidi Ramificati, Nocciole, Arance. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|