Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2022
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3537 kcal
|
Rasva: 194,94g | Prot: 303,29g | Hh: 148,00g.
Aamiainen: Beatrice 0% Skim Milk, Beatrice 0% Skim Milk, Beatrice 0% Skim Milk, Espresso Coffee. Lounas: Kirkland Signature Fromage Feta, Cucumber (with Peel), Skotidakis Tzatziki, Tomatoes, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Pan-Fried) . Päivällinen: Mann's Sugar Snap Peas, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Skotidakis Tzatziki, Costco Steelhead Trout. Välipalat/Muut: Culinary Treasures Chipotle Aioli, Avocados , Costco Seasoned Rotisserie Chicken, M & M's Milk Chocolate Candies, Whisps Parmesan Cheese Crisps. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|