Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
83,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2035 kcal
|
Rasva: 39,17g | Prot: 195,02g | Hh: 227,87g.
Aamiainen: Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Beatrice 0% Skim Milk, Beatrice 0% Skim Milk, Espresso Coffee. Päivällinen: No Name Sweetened Apple Sauce, Kikkoman Soy Sauce, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted), Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Olive Oil, President's Choice Mixed Little Gems Potatoes. Välipalat/Muut: President's Choice Mixed Little Gems Potatoes, Blackberries. lisää...
|
Painonnousu 7,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|