Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2022
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 72,09g | Prot: 94,09g | Hh: 132,31g.
Lounas: Сыр Стародубский Стародуб Хард, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Каждый День Курага, Чернослив, Европа Гречка Варёная, Жареное Яйцо. Päivällinen: Каждый День Горбуша Соломка, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Куриная Грудка Отварная, Станция Молочная Сливки 20%, Яйцо, Брокколи. Välipalat/Muut: Банан, Яблоко. lisää...
|
|
2300 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|