|
... 🙄😐
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2097 kcal
|
Rasva: 80,82g | Prot: 89,17g | Hh: 247,47g.
Aamiainen: Hussel Konditoren-Trüffelmischung, Dr. Oetker Marzipankuchen, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet. Lounas: Skittles Skittles, 7Days Croissant, Steinhaus Pastrami New York Style, Sellerie, Gurke (mit Schale), Landliebe Schichtkäse, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn. Päivällinen: Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Cucina Olivenöl, Ei, Ja! Junge Erbsen, Iglo Green Cuisine Veganes Bami Goreng. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl High Protein Eis Cookies & Cream, Nektarinen, Äpfel. lisää...
|
|
2052 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 40 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Danke für den Aufmunterungsversuch! Nur war ich bereits auf 70.9 und mein Körper beginnt seit gestern da grad glaub ich ne Trotzphase. 😐👶🏻🧸 Hoffe die geht nicht so lang. 😄
25 touko 22 jäseneltä: k.p.91
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|