Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2596 kcal
|
Rasva: 184,15g | Prot: 205,41g | Hh: 24,15g.
Aamiainen: Frikadelle, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Spiegelei. Lounas: Bratwurst, Kerrygold Cheddar, Lidl Rinderhackfleisch. Päivällinen: Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Cheddar-Käse, Purland Schweinerückensteak, Lidl Rinderhüftsteak. lisää...
|
|
2442 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wilhelm86
|