Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 45,81g | Prot: 28,58g | Hh: 132,93g.
Aamiainen: Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Päivällinen: Yoğurtlu Kabak, Kornişon, Patates Kızartması, Patlıcan Kızartması, Pirinç Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte. Välipalat/Muut: Algida Buz Parmak, Şeftali, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - baslangıc
|