Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2022
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 60,80g | Prot: 100,59g | Hh: 113,38g.
Aamiainen: Сормовский Хлеб Английский Хлеб в Нарезке, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Медовая Долина Мёд, Наша Корова Творог 5%, Северная Долина Сметана 15%. Lounas: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Северная Долина Сырок Творожный с Шоколадной Крошкой 8%, Огурец, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Päivällinen: Асто Форель Слабосоленая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Традиционный, Просто Мёд , Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Podpechkina
|