Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 66,89g | Prot: 104,21g | Hh: 160,72g.
Aamiainen: Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Кофе, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой. Lounas: Global Village Свёкла Целая Варёная, Диво Холодец Домашний Говяжий, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Päivällinen: Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Диво Холодец Домашний Говяжий, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polinaa12
|