Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2022
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 51,01g | Prot: 127,16g | Hh: 129,11g.
Aamiainen: McDonald's Hamburguesa Doble Con Queso, Gamesa Barras de Coco, Pan Dulce, Pay de Queso, Alpura Crema Reducida en Grasa, Pechuga de Pollo sin Piel, Yema de Huevo, FUD Virginia Jamón de Pavo, Tamal de Pollo, Bolillo, Clara de Huevo, McCormick Mayonesa (10g). Lounas: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tortillas de Maíz, Aguacate. Päivällinen: Tía Rosa Tortillinas, Lala Queso Manchego, Pechuga de Pollo sin Piel, Pechuga de Pollo sin Piel. Välipalat/Muut: Member's Mark Helado de Chocolate, Liconsa Leche en Polvo, Kellogg's Corn Pops, Alpura Alpura Extra Proteína. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|