Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2022
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1956 kcal
|
Rasva: 54,37g | Prot: 140,05g | Hh: 218,27g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Алтайские Закрома Хлеб Пшеничный, Жареное Яйцо, Мария Ра Сыр Лёгкий 35%, Рядна Ветчина Нежная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Магнит Молоко 1,5%. Lounas: Магнит Молоко 1,5%, Чай, FITKIT Protein Cake Ice Cola. Päivällinen: Магнит Молоко 1,5%, Чай, Огурец (с Кожурой), Курица Терияки Моя с Фасолью Стручковой, Макароны Отварные, Snaq Fabriq Milky Chocolate. Välipalat/Muut: ВкусВилл Морс Вишневый, Гриль 1 Шаурма Классическая. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|