Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2022
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 61,05g | Prot: 38,88g | Hh: 92,48g.
Aamiainen: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Кедровые Орехи, Голубика, Клубника, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lounas: Куриное Филе Вареное, Помидоры Черри, Сыр, Яичный Омлет. Päivällinen: Campina Сливки Порционные, Американо, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Välipalat/Muut: ВкусВилл Шоколад Белый Гречишный, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. lisää...
|
|
2654 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|