|
lost 3 lbs lastnight
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 71,79g | Prot: 60,37g | Hh: 192,21g.
Aamiainen: Land O'Lakes Butter with Olive Oil & Sea Salt, Thomas' Sourdough English Muffins, Toll House Chocolate Chip Cookie, Strawberries , Land O'Lakes Rich & Creamy Half & Half, Ancient Nutrition Bone Broth Protein Salted Caramel . Päivällinen: Earthbound Farm Organic Green Peas, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Toll House Chocolate Chip Cookie, Blueberries, Ruffles Original Potato Chips, Chocolate Chip Muffin. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandyannm
|