Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2022
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
819 kcal
|
Rasva: 24,61g | Prot: 93,52g | Hh: 58,27g.
Aamiainen: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Coca-Cola Diet Cherry Coke (Can), Coca-Cola Diet Coke Plus, Coca-Cola Diet Coke (Can), Coca-Cola Coke Zero (20 oz), Coca-Cola Diet Coke, Coca-Cola Diet Coke (Bottle). Lounas: Chicken Leg (Skin Not Eaten). Päivällinen: Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe), Carrots, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). lisää...
|
|
2166 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 22 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edbannister
|