Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2022
|
62,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 45,37g | Prot: 102,04g | Hh: 103,13g.
Aamiainen: Изюм, Йогурт КНР ОШ, Творог 5%, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Кофе с Молоком Стевия ОШ. Lounas: Окрошка Кефир+Минвода ОШ, Каравай Хлеб Черный Столовый. Päivällinen: Белый Хлеб, Изюм, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Окрошка Кефир+Минвода ОШ, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Кофе с Молоком Стевия ОШ. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком Стевия ОШ. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|