Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2022
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 96,36g | Prot: 71,31g | Hh: 28,71g.
Aamiainen: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Голубика, Грецкие Орехи, Какао-Порошок (Несладкий), Santa Maria Кокосовые Сливки 24%, Яичный Желток, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Lounas: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nutiva Кокосовое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Филе Индейки, Ашан Шампиньоны, Цветная Капуста, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|