Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2022
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 69,09g | Prot: 89,86g | Hh: 99,72g.
Aamiainen: Мюсли Protein Nuts, Granola And Seeds, Красный Октябрь Конфета Каракум, Очищенные Семена Подсолнечника, Ашан Слива Красная , Огурец (с Кожурой), Семга на Пару, Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Сырник на Стевии . Lounas: Лента Авокадо, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка Отварная, Йогурт 2% Кипрский, Сыр Parmareggio, Щи 24.05.2022. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Valio Эдам 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|