Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2022
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 62 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
658 kcal
|
Rasva: 21,18g | Prot: 45,64g | Hh: 73,04g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Бананом, Яблоко Зеленое, Курага, Чай с Лимоном. Lounas: Картошка Вареная, Шашлык из Свинины, Магнит Морковь Вареная. Päivällinen: Помидоры, Чай с Лимоном, Куриные Голени с Кожей, Магнит Баклажан, Магнит Морковь Вареная, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Кальмары (Вареные или на Пару), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oykovenko
|