|
Я все равно перейду за эту цифру 😡
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 57,76g | Prot: 97,61g | Hh: 157,21g.
Aamiainen: Хлеб для сэндвичей, Магнит Банан, Nutley Арахисовая Паста с Финиками, Яйцо, Ашан Шампиньоны, Очищенные Семена Подсолнечника. Lounas: Сливочное Масло, Vitaline Вяленая Вишня, Орехи Кешью, Избенка Козье Молоко, Рис, Cybermass Egg Protein. Päivällinen: Смак Хлеб Таежный, Polar Палтус Филе Порционное, Bonfesto Рикотта Лайт. Välipalat/Muut: ТВХ Лепешка Тандырная, Absolute Nature Комбуча, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lana_72_rus
|