Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2014
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 41,11g | Prot: 59,84g | Hh: 242,14g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Lounas: Gedeckter Apfelkuchen. Päivällinen: Möhren, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gut & Günstig Sonnenmais, Delikato Joghurt Dressing, Gurke (Geschält), Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat, American Barbecue Sauce . Välipalat/Muut: Speiseeis, TiP Salzbrezeln, TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Erdbeeren, Aldi Haferflocken. lisää...
|
|
2647 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 4 tuntia, Toimistotyö - 2 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Donna.Gracia
|