Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2022
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1992 kcal
|
Rasva: 100,73g | Prot: 64,75g | Hh: 208,31g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Пастилушка Пастила без Сахара, Кофе. Lounas: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Päivällinen: Яготинське Какао на Молоке, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Сыр Российский, Adriatic Queen Сардины в Растительном Масле, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Пастилушка Пастила без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|