Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 28,87g | Prot: 149,58g | Hh: 107,47g.
Aamiainen: Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Clever Magertopfen, Himbeeren. Lounas: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Välipalat/Muut: Pringles Hot & Spicy, Lotus Biscoff. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|