Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2022
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 58,64g | Prot: 151,27g | Hh: 102,78g.
Aamiainen: Помидоры, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Биохутор Петровский Мука из Спельты Цельнозерновая Экологическая, Миофарм Псиллиум, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Американо. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриное без Кожи, Кабачок. Päivällinen: Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Delicato Кокосовое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Välipalat/Muut: FitnesShock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса с Арахисом в Белой Глазури, Американо. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vala.filyaeva
|