Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
663 kcal
|
Rasva: 19,58g | Prot: 24,12g | Hh: 101,66g.
Aamiainen: Comella Сыр Рассольный, Огурец (с Кожурой), Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Lounas: Green Ray Горошек Консервированный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Макфа Гречка Ядрица, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Салат из Помидоров и Огурцов, Свекла Вареная, Приготовленная Брокколи (без Жира). lisää...
|
|
2043 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 36 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|