Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2022
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
874 kcal
|
Rasva: 39,27g | Prot: 48,71g | Hh: 84,43g.
Aamiainen: Салат Оливье. Lounas: Токио Сити Картофель Айдахо с Чесноком и Зеленью, Салат Витаминный, Мегамарт Шницель Куриный. Välipalat/Muut: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Славянские Традиции Кефир 1,5%. lisää...
|
|
2563 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|