Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2022
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2912 kcal
|
Rasva: 86,28g | Prot: 241,42g | Hh: 290,31g.
Aamiainen: Barney's Best Creamy Peanut Butter, Lindt Excellence 99% Cacao, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kölln Haferflocken, Eiklar, Ei, Küchenmeister Weizenkleie, Küchenmeister Haferkleie. Lounas: Ja! Dino & Friends, Ja! Wildlachs-Filet, Zucchini. Päivällinen: RUF Muffins mit Schokostückchen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art , Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Niederegger Marzipan Classic, Nestle Fitness Joghurt, Kellogg's Lion, Kellogg's Tresor Duo Choco, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|