Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2022
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3271 kcal
|
Rasva: 28,27g | Prot: 200,92g | Hh: 547,17g.
Aamiainen: Stay Strong, WPC 80 Butterkeks, Reismehl, Banana, Stay Strong, WPC 80 Butterkeks, Reismehl, Banana, Big Zone Omega 3 Fury. Lounas: Kellogg's Honey Bsss Pops, Stay Strong, Supplement Union WPC 80 Butterkeks. Päivällinen: Jeden Tag Golden Pearls, Supplement Union WPC 80 Butterkeks, Kellogg's Toppas, Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Välipalat/Muut: Myprotein EAA, Supplement Union WPG 85 Cola, Supplement Union Cluster Dextrin, Myprotein Maltodextrin. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|