Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2022
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 57,73g | Prot: 105,33g | Hh: 181,28g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Paulista Leite Desnatado 0,3%, Ovo Frito, Proteína Pura Albumina, DIA Iogurte Natural Desnatado, Seven Boys Pão de Forma (50g), Banana Prata. Lounas: Yoki Farofa, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Panqueca de Carne Moída. Välipalat/Muut: Tirolez Queijo Minas Padrão, Wickbold Bisnaguinha, Ceratti Peito de Frango Defumado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Café, Paulista Leite Desnatado 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|