Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2022
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 55,20g | Prot: 147,00g | Hh: 93,33g.
Aamiainen: PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое", Каждый День Ветчина из Индейки, Сарафаново Сметана 15%, Сырники ПП. Lounas: PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое", Каждый День Ветчина из Индейки, Мясная Ферма Холодец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Effort Батончик Протеиновый Клубника, Клубника, Effort Батончик Протеиновый Клубника, Каждый День Ветчина из Индейки, Кабачок Гриль. Välipalat/Muut: Каждый День Ветчина из Индейки, Inkerman Вино Полусухое Красное , Диво Заливное из Индейки, Бургер Кинг Цезарь Ролл со Стрипсами. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|