Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2011
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 10,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 44,00g | Prot: 43,61g | Hh: 148,75g.
Aamiainen: muscle milk light, Dark Brown Sugar, Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar. Lounas: mcdonalds large fry . Päivällinen: fiber supplement, Grilled Chicken Nachos. Välipalat/Muut: Strawberries. lisää...
|
|
2460 kcal
|
Harjoitus:
Inasanity - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|