Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2022
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 45,65g | Prot: 41,90g | Hh: 148,44g.
Aamiainen: Сухари, Чай с Молоком. Lounas: Елизавета Хлеб Вафельный, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Чай с Молоком. Päivällinen: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Красное Яблоко, Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Орехи Кешью, Елизавета Хлеб Вафельный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|