Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2022
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 53,19g | Prot: 90,93g | Hh: 169,40g.
Aamiainen: Kingsbury Pan Duo Light (50g), Quilque Queso Mantecoso. Lounas: Maggi Sopa Sabor Pollo con Arroz, Arroz Blanco Cocido, Buen Corte Albóndigas Caseras, Papa Cocida. Päivällinen: Soprole Protein + Batido Proteico, Palta, Marraqueta sin Miga, Amix Whey Pure Fusion Protein, Kiwi. Välipalat/Muut: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenniffertt__
|