Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2022
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 79,78g | Prot: 143,77g | Hh: 214,24g.
Aamiainen: Blaubeeren, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Alpha Foods Vegan Protein, Kölln Haferflocken, Oatly Hafermilch, Banane, Koro Drogerie Pistazienmus, Gouda. Lounas: Andechser Natur Bio Kefir Mild, Herta Finesse Putenbrust, Ener Bio Linsen Waffeln, Möhren, Äpfel. Päivällinen: Eisbergsalat, Brokkoli, Lidl Grillkäse, Senf, Tuffi Saure Sahne, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält). Välipalat/Muut: Veganz Clean Protein Bar 30 Coconut, Barebells Salty Peanut Vegan . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n_putintseva
|