|
вышла на треню, занималась в полсилы, веса снизила на 30%
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2340 kcal
|
Rasva: 74,13g | Prot: 118,46g | Hh: 310,32g.
Aamiainen: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Diyes Plus Конфеты с Кокосом, Prosto Крупа Кукурузная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Яйцо, Творог 5%. Lounas: Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Чистая Крупа Рис Круглый, Помидоры, Магнит Картофель, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера, Морковь, Клубника. Päivällinen: Красная Фасоль, Савушкин Продукт Фета, Гречка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. lisää...
|
vakaa paino
|