Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2022
|
112,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,3 kg.
Vielä jäljellä: 36,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 93,85g | Prot: 70,98g | Hh: 171,60g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Almette Творожный Сыр с Чесноком, Хлебцы, Жареное Яйцо. Lounas: Кофе Латте, Пирожное Корзиночка. Päivällinen: Хлебозавод 1 Хлеб Кукурузный, Майонез, Макдоналдс Кетчуп, Куриные Бедрышки (Запеченные). Välipalat/Muut: Хрустим Багет Красная Икра, Nestle Мороженое Кит Кат, Своя Компания Лимонный Тарт с Французской Меренгой. lisää...
|
|
471 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|