Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2022
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 34,86g | Prot: 32,17g | Hh: 138,17g.
Aamiainen: Nesquik Çikolatalı Gevrek. Lounas: Ayran, Karisik Tost. Välipalat/Muut: Sütaş Ayran, Kıymalı Börek. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Aleeeyyyyy
|