Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2014
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 77,54g | Prot: 88,98g | Hh: 123,59g.
Aamiainen: Evox Lean Pro, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Bananas , Coconut Oil, Tea with Milk and Sugar. Lounas: Coca-Cola Tab, Rotisserie Chicken, Avocados , Cherry Tomatoes, Knorr Italian Salad Dressing, Carrots . Päivällinen: Basmati Rice (Cooked), Butter Chicken. Välipalat/Muut: Woolies Pecan and Toffee Caramel, Hard-Boiled Egg , Simba Nik Naks. lisää...
|
|
2577 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|