Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 37,46g | Prot: 62,06g | Hh: 165,45g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Telur Dadar, Ikan Sarden Di dalam Air, Nasi Putih. Lounas: Tahu Goreng, Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Ikan Sarden Di dalam Air, Nasi Putih. Päivällinen: Sayur Tahu Toge, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Nanas, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Keripik Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dwi ayu 30
|