Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2014
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 103,32g | Prot: 115,28g | Hh: 138,91g.
Aamiainen: Gut & Günstig Premium Eiscreme Schokolade, Banane, Real Quality Haltbare Milch Entrahmt, Kaffee. Lounas: Tip Salat Dressing Joghurt Light, Tomaten, Gurke (mit Schale), Römersalat, Knoblauch, Olivenöl, Garnelen. Päivällinen: Zwiebeln, Real Eiweiß Abendbrot, TiP Mozzarella Light, Tomaten, Avocado. Välipalat/Muut: Haribo Pico-Balla, Eat Natural Nuss- und Fruchtriegel. lisää...
|
|
2515 kcal
|
Harjoitus:
laufen - 2 tuntia ja 22 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|