Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2022
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 67,49g | Prot: 132,23g | Hh: 91,70g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Ирбитский Молочный Завод Творог 5%, Ирбитский Молочный Завод Сыр Муромский, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lounas: Шебекинские Макароны Спирали, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Першинский Сметана 15%, Мегамарт Филе Куриное, Ирбитский Молочный Завод Сыр Муромский, Помидоры. Päivällinen: Першинский Сметана 15%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Ирбитский Молочный Завод Творог 5%. Välipalat/Muut: Помидоры, То, Что Надо! Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МарияMatrosova
|