Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2022
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1903 kcal
|
Rasva: 115,17g | Prot: 74,91g | Hh: 154,19g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Яичница, Lindt Швейцарский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Помидоры, Ямальские Олени Масло Сливочное , Пшеничная Каша. Lounas: Хлебодар Хлеб Урожайный, Семга на Пару, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Päivällinen: Вятушка Сметана 22%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Село Зеленое Сливки 20%, Smart Formula Крекер с Кунжутом и Семенами Льна. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|