Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
743 kcal
|
Rasva: 22,08g | Prot: 51,45g | Hh: 92,26g.
Aamiainen: 黄瓜/青瓜（带皮）, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. Lounas: 煮鸡蛋, 甜玉米. Päivällinen: 煮鸡蛋, 甜玉米. Välipalat/Muut: 黑咖啡, 白砂糖（颗粒状或块状）, 康比特 乳清蛋白粉, 三元 纯牛奶. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - xiaolei.tien
|