Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2022
|
41,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
619 kcal
|
Rasva: 21,72g | Prot: 42,64g | Hh: 80,89g.
Aamiainen: Anlene Anlene Gold, Soybean Curd. Lounas: Cooked Cassava Leaves, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Cooked Carrots (from Fresh), Green String Beans, Cooked Tomatoes, Chicken Breast Meat, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). Välipalat/Muut: Peanut Butter and Jam Sandwich. lisää...
|
|
1372 kcal
|
Harjoitus:
Weight Lifting - 30 minuuttia, HIIT Cardio - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lia Rimaldi
|