Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2022
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 60,54g | Prot: 85,63g | Hh: 82,00g.
Aamiainen: Мюсли Protein Nuts, Granola And Seeds, Очищенные Семена Подсолнечника, Valio Эдам 9%, Семга на Пару, Ашан Киви, Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Конфета Каракум, Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. Lounas: Лента Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Сыр Parmareggio, Куриная Грудка Отварная, Йогурт 2% Кипрский, Свекла Вареная. Päivällinen: Valio Эдам 9%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|