Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 59,80g | Prot: 154,17g | Hh: 64,85g.
Aamiainen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Дымов Ветчина с Окороком, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Lounas: Яйцо, Магнит Батон Летний, Слобода Майонез Сметанный, Помидоры, ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Delicato Кокосовое Масло. Päivällinen: Клубника, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|