Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 36,20g | Prot: 80,36g | Hh: 118,84g.
Aamiainen: Пестравка Сыр Российский, Мясная История Ветчина из Цельного Окорока, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lounas: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Огурецы Сладкого Рассола, Куриное Филе, Макароны Отварные. Päivällinen: Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Яйцо, Кабачок. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Cuisine Royale Арахисовая Паста, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|