Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2022
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1947 kcal
|
Rasva: 47,41g | Prot: 172,19g | Hh: 209,17g.
Aamiainen: GutBio Dinkelflakes, Mandarine, Äpfel, Mandarine, Knusperone Kernige Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Ja! Speisequark Magerstufe. Lounas: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Avocado, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. Päivällinen: Goldähren Protein Wraps, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Cucina Nobile Mozzarella Light, Mandarine, PB Erdnussbutterpulver. Välipalat/Muut: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 32%, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Farmer Naturals Trockenpflaumen, WellMix 60% Protein Riegel Vanille, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Ironmaxx Eaas Zero Apfel, DM Bio Honig Reiswaffeln, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|