Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2022
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 63,80g | Prot: 128,74g | Hh: 165,32g.
Aamiainen: Банан, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яйцо, Компас Здоровья Льняная Мука, Нежинская Творог 5%. Lounas: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Подлива с Луком,Морковью и Перцем (Сысоева). Päivällinen: Carte D'Or Мороженое Тирамису. Välipalat/Muut: Дымов Карпаччо из Курицы, Dr.Korner Медовые Хлебцы, Ehrmann Grand Dessert Двойной Орех. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|