Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2022
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 75,02g | Prot: 95,32g | Hh: 198,76g.
Aamiainen: Молоково Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Капуста Белокочанная, Морковь, Vivid Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо. Välipalat/Muut: Красная Цена Сыр Российский, Лента Яблоко Семеренко, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|